لونگ آپ کی صحت کیلئے کتنا فائدہ مند اور نقصان دہ ہے

لونگ کے سپلیمنٹس کی مٹھاس اور کڑواہٹ کے انوکھے امتزاج کے لیے پہچانے جاتے ہیں نہ صرف باورچی خانے میں بلکہ روایتی شفا یابی کے طریقوں میں بھی اپنا مقا م رکھتےہیں۔
آج وہ فائدہ مند پودوں کے مرکبات کی بھرپور ساخت کی وجہ سے غذائی سپلیمنٹس کے طور پر کرشن حاصل کر رہے ہیں۔
لونگ سپلیمنٹس کی اصلیت اور صلاحیت
لونگ کے سپلیمنٹس مالوکو جزائر سے نکلتے ہیںجہاں Syzygium aromaticum درخت پروان چڑھتا ہے۔ روایتی طریقوں سے ہٹ کرجدید مطالعات نے غذائی سپلیمنٹس کے طور پر ان کی صلاحیت پر روشنی ڈالی ہےبنیادی طور پر ان کی قوی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات سے منسوب ہے۔ یہ اثرات کلیدی مرکبات جیسے یوجینول کے ذریعے کارفرما ہوتے ہیںجو اپنی سوزش، اینٹی کینسر، اور درد کو کم کرنے والی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔
انفیکشن سے لڑنا
لونگ جو قدیم شفا یابی میں قابل احترام ہیں ان کی انفیکشن سے لڑنے کی صلاحیتوں کی وجہ سے جدید پہچان حاصل کر رہے ہیں۔ تحقیق ان کی اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل اور اینٹی سوزش والی طاقتوں کو اجاگر کرتی ہے۔ کینڈیڈا خمیر، ایسپرگیلس فنگس، اور نمونیا کو متحرک کرنے والے بیکٹیریا جیسے دشمنوں کے خلاف لونگ پر مبنی مصنوعات مضبوط ہیں۔ اس کی ایک عمدہ مثال لونگ سے بھرا ہوا ماؤتھ واش ہےجو انتہائی نگہداشت کی ترتیبات میں نمونیا کو روکنے میں اہم ثابت ہوتا ہے۔
بلڈ شوگر کو متوازن کرنا
لونگ کے عرق خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں ایک چھوٹی سی تحقیق میں دیکھا گیا کہ لونگ کی اضافی خوراک کے ساتھ کھانے کے بعد بلڈ شوگر کم ہوتی ہے۔ یہ جگر میں گلوکوز کی پیداوار کو کیسے متاثر کرتا ہے اس کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔